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Receitas fáceis, deliciosas e nutritivas que cabem na sua rotina. Comece hoje mesmo a cuidar da sua saúde!
Por Que Este Livro Vai Mudar Sua Alimentação?
Receitas práticas
Descubra pratos que ficam prontos em poucos minutos, com passos simples e descomplicados, perfeitos para quem tem uma rotina corrida
Ingredientes acessíveis
As receitas utilizam ingredientes fáceis de encontrar e que cabem no seu orçamento, sem abrir mão da qualidade nutricional.
Saudável e saboroso
Planeje suas refeições sem complicação, com opções que trazem mais agilidade e organização para o seu dia a dia.
Facilidade na rotina
Cuide do seu corpo e da sua saúde com receitas que equilibram nutrientes e sabores irresistíveis, sem precisar fazer sacrifícios.
Conheça Lis Lenzi, Sua Nova Aliada Na Cozinha Saudável
Sou nutricionista com foco em emagrecimento e criadora do desafio 21 Dias, que combina estratégias práticas e resultados reais sem exigir restrições extremas.
Minha missão é mostrar que é possível emagrecer com leveza e sem complicar sua rotina.
Como corredora, sei que equilíbrio é a chave para transformar o corpo e alcançar seus objetivos com energia e determinação.
Minha missão é mostrar que é possível emagrecer com leveza e sem complicar sua rotina.
Como corredora, sei que equilíbrio é a chave para transformar o corpo e alcançar seus objetivos com energia e determinação.
O Que Quem Já Baixou Está Dizendo
